DX4 - Första dagen: Aloe Vera Choice - förändra livet för alltid
Vem är inte i behov av en återställning? Forever Livings fyra dagar långa DX4-program tar ett helhetsgrepp som är tänkt att fånga uppmärksamhet. Anmärkningsvärt nog tog det tre år att skapa detta system, som består av sju helt nya artiklar som kompletterar varandra för att hjälpa till att lindra mental och fysisk spänning.
"Varje komponent har noggrant studerats och utformats för att fungera tillsammans", förklarar Christopher Altamirano, kvalitetschef på Forever Nutraceutical. "Andra program erbjuder vanligtvis varor som antingen är osammanhängande eller koncentrerar sig på ett specifikt syfte. Vi har lagt stor vikt vid att se till att DX4:s kosttillskott och produkter alla fungerar harmoniskt tillsammans.
Sambandet mellan kost och humör
Sambandet mellan kost och humör blir allt mer fascinerande och DX4 tar definitivt upp detta genom att främja ökad medvetenhet om kostrelaterade beteenden. Att förbättra den allmänna hälsan genom en förbättrad koppling mellan kropp och själ är naturligtvis lockande, eftersom alla långvariga förändringar börjar med medvetenhet. I fyra dagar? Det ser hanterbart ut.
DX4 uppmuntrar till ökad kroppslig medvetenhet och lär ut mindfulness i samband med måltider, rörelse och dagliga aktiviteter. DX4-programmet är uppbyggt kring fyra teman, nämligen Decision, Define, Discover och Dedicate. Under de fyra dagarna får deltagarna vägledning till en starkare koppling mellan kropp och själ för bättre allmän hälsa och välbefinnande.
Ge dig själv förutsättningar för framgång
För att du ska ha goda förutsättningar att lyckas bör du följa några riktlinjer och förslag. På följande sidor finns detaljerad information.
Morgonrutiner
Morgonrutin: Ta tre kapslar Forever Therm Plus och 240 milliliter vatten. Ta två Forever DuoPure-tabletter med ytterligare 240 milliliter vatten trettio minuter senare. Det här är en stor förändring från vanligt kaffe, men under tiden bör du ägna en halvtimme åt guidad meditation och veta att din kropp får sitt bränsle från kosttillskott som grönt te, grönt kaffe, saffranspulver och vitaminerna B12 och C. Niacin hjälper dessa näringsämnen att stärka det neurologiska systemet, medan pantotensyra förbättrar den mentala funktionen. Allt går bra så här långt.
Det är riktigt smart att Forever Sensatiable tuggtabletter ingår. Vanligtvis tas den första ungefär tio på morgonen. Dessa piller är i princip fria från kalorier och kolhydrater eftersom de innehåller glukomannan, ett fiberrikt material som kan absorbera upp till 50 gånger sin vikt i vatten och passera genom tarmarna osmält. Du kan ta upp till åtta tabletter per dag (tre den första dagen), vilket är betryggande eftersom de passar snyggt i bakfickan för säkerhet.
Mitt på dagen
Mitt på dagen: Tidigt på eftermiddagen kombinerar du 240 ml växtbaserad mjölk (jag använde osötad sojamjölk) med en Forever Plant Protein-dryck. Drycken smakar gott, med bara en aning jordig ärtsmak. Den innehåller också 17 gram protein per portion, vilket är bra att veta eftersom många människor inte får i sig tillräckligt med protein, vilket kan orsaka trötthet och hunger.
Motion: Genom att dra nytta av det vackra vädret med temperaturer på cirka 20 grader väljs en runda skymningsgolf med nio hål som en mild form av motion. Före användning intas 330 milliliter Forever Aloe Vera Gel, ett receptbelagt Forever Sensatiable och 240 milliliter vatten upplöst i Forever Multi Fizz. Den är berikad med B-, C- och E-vitaminer och har skapats för snabb återfuktning.
Intressant nog är man inte mer utmattad efter en golfrunda. Efter måltiden är det lätt att vifta bort en tanke på ett glas rödvin och ett paket jordnötter.
Kvällsrutin
Rutin på kvällen: Som avslutning på dagen gör du en ny omgång Forever Plant Protein smoothie (240 ml vatten) och Forever Lemonblast (rik på smaker av citron och ingefära). Med sina avslappnande egenskaper och magnesiuminnehåll är det här ett underbart sätt att avsluta dagen och perfekt för sänggåendet.
Positivt är att den första dagen avslutas med en överraskande känsla av lätthet och mindre trötthet. Kanske känns magen mindre uppsvälld eftersom det är mindre pasta i rätten. Det finns en hel del optimism inför nästa dag.
