DX4 - اليوم الأول: اختيار الألوفيرا - تغيير الحياة إلى الأبد
من لا يحتاج إلى إعادة ضبط النفس؟ يتخذ برنامج DX4 من فوريفر ليفينج فور ايفر ليفينج الذي يستمر لمدة أربعة أيام نهجًا شاملاً يهدف إلى جذب الانتباه. من اللافت للنظر أن الأمر استغرق ثلاث سنوات لإنشاء هذا النظام الذي يتكون من سبعة عناصر جديدة تمامًا تكمل بعضها البعض للمساعدة في تخفيف التوتر الذهني والجسدي.
ويوضح كريستوفر ألتاميرانو، مدير الجودة في شركة Forever Nutraceutical، قائلاً: "تمت دراسة كل مكون من مكونات البرنامج بدقة وتصميمه ليعمل بشكل متناسق". "عادةً ما تقدم البرامج الأخرى سلعًا غير مترابطة أو تركز على غرض معين. لقد ركزنا بشدة على التأكد من أن مكملات ومنتجات DX4 تعمل جميعها معًا بشكل متناغم.
العلاقة بين التغذية والحالة المزاجية
أصبحت العلاقة بين التغذية والمزاج أكثر إبهارًا، ويتناول DX4 هذا الأمر بالتأكيد من خلال تعزيز الوعي المتزايد بالسلوكيات المتعلقة بالأكل. من الواضح أن تعزيز الصحة العامة من خلال تحسين العلاقة بين العقل والجسم أمر مغرٍ للغاية، لأن جميع التغييرات طويلة الأمد تبدأ بالوعي. لمدة أربعة أيام؟ يبدو ذلك قابلاً للإدارة.
يشجع برنامج DX4 على زيادة الوعي الجسدي ويعلم اليقظة الذهنية فيما يتعلق بالأكل والحركة والأنشطة اليومية. يرتكز برنامج DX4 على أربعة محاور، وهي: "قرّر" و"حدّد" و"اكتشف" و"كرّس". يتلقى المشاركون إرشادات نحو اتصال أقوى بين العقل والجسم من أجل صحة عامة ورفاهية أفضل طوال هذه الأيام الأربعة.
جهّز نفسك للنجاح
لإعداد نفسك للنجاح، يجب عليك الالتزام ببعض الإرشادات والاقتراحات. تتضمن الصفحات التالية معلومات مفصلة.
الروتين الصباحي
الروتين الصباحي: تناولي ثلاث كبسولات من فوريفر ثيرم بلس مع 240 ملليلتر من الماء. تناول قرصين من أقراص فوريفر ديوبور مع 240 ملليلترًا إضافيًا من الماء بعد ثلاثين دقيقة. هذا تغيير كبير من القهوة العادية، ولكن في هذه الأثناء، يجب أن تخصص نصف ساعة للتأمل الموجه، مع العلم أن جسمك يحصل على وقوده من المكملات الغذائية مثل الشاي الأخضر والقهوة الخضراء ومسحوق الزعفران وفيتامينات B12 وC. يساعد النياسين هذه العناصر الغذائية على تقوية الجهاز العصبي، بينما يحسن حمض البانتوثنيك من الوظائف العقلية. كل شيء يسير على ما يرام حتى الآن.
من الذكاء حقًا أن أقراص فوريفر سينساتابل القابلة للمضغ متضمنة. وعادةً ما يتم تناول أول قرص في حوالي الساعة العاشرة صباحاً. هذه الأقراص خالية بشكل أساسي من السعرات الحرارية والكربوهيدرات لأنها تحتوي على مادة الجلوكومانان، وهي مادة غنية بالألياف يمكن أن تمتص ما يصل إلى 50 ضعف وزنها في الماء وتمر عبر الأمعاء غير مهضومة. يمكنك تناول ما يصل إلى ثمانية أقراص في اليوم (ثلاثة أقراص في اليوم الأول)، وهي مطمئنة لأنها توضع في جيبك الخلفي بشكل أنيق لضمان الأمان.
منتصف النهار
منتصف النهار: في وقت مبكر من بعد الظهر، اخلط 240 مل من الحليب النباتي (استخدمت حليب الصويا غير المحلى) مع مشروب بروتين نباتي من فوريفر بلانت بروتين. مذاق المشروب جيد، مع لمسة من نكهة البازلاء الترابية. كما أنه يحتوي على 17 جرامًا من البروتين في كل حصة، وهي كمية جيدة لأن الكثير من الناس لا يحصلون على ما يكفي من البروتين، مما قد يسبب الإرهاق والجوع.
ممارسة الرياضة: استغلالاً للطقس الجميل حيث تبلغ درجة الحرارة حوالي 20 درجة مئوية، يتم اختيار جولة من الجولف في الشفق من تسع حفر كشكل خفيف من أشكال التمارين الرياضية. قبل الاستخدام، يتم تناول 330 ملليلتر من جل الصبار فوريفر ألوفيرا (Forever Aloe Vera Gel) و240 ملليلتر من الماء المذاب في فوريفر ملتي فيز (Forever Multi Fizz). تم تعزيزه بفيتامينات B و C و E، وهو معزز بفيتامينات B و C و E، وقد تم ابتكاره للترطيب السريع.
ومن المثير للاهتمام أنه بعد لعب الجولف لا يوجد المزيد من الإرهاق. فبعد تناول الوجبة، من السهل أن تنحي جانبًا فكرة عابرة عن كأس من النبيذ الأحمر وعلبة من الفول السوداني.
الروتين المسائي
الروتين المسائي: لتختتم يومك، قم بإعداد كمية أخرى من عصير فوريفر بلانت بروتين النباتات (240 مل من الماء) وعصير فوريفر ليمون بلاست (غني بمذاق الليمون والزنجبيل). بفضل خصائصه التي تبعث على الاسترخاء ومحتواه من المغنيسيوم، يعد هذا المشروب طريقة رائعة لإنهاء اليوم وهو مثالي لوقت النوم.
بشكل إيجابي، ينتهي اليوم الأول بشعور مفاجئ بالخفة وتعب أقل. ربما نظرًا لوجود كمية أقل من المعكرونة في الطبق، تشعر المعدة بانتفاخ أقل. هناك الكثير من التفاؤل في اليوم التالي.
